JIFs e os benefícios das atividades coletivas aos alunos

Grande parte das partidas dos Jogos dos Institutos Federais (JIFs) envolvem modalidades de esporte coletivas, como o Vôlei, o Basquete, o Futsal e o Vôlei de Praia .Hoje no IFB Campus Estrutural as partidas se concentraram nas quadras com as partidas do vôlei masculino e feminino. Os alunos animados com as disputas entre os campi, comentaram sobre o evento. "É muito bacana, porque conhecemos alunos de outras unidades  e, isto é bem interessante. Este ano já reencontrei alguns colegas e torcemos para outras equipes juntos", conta Gustavo Lima de Almeida, aluno do curso de Design de Moda, do Campus Samambaia. 

Entre os benefícios das atividades coletivas estão: 

- Ajuda na perda de peso;

- O gasto calórico é de aproximadamente 400 kcal/hora;

- Aumenta a agilidade;

- Aumenta a massa muscular;

- Trabalha a coordenação motora;

- Trabalha os músculos da perna, antebraço, tríceps, costas e abdômen. 

Além de ajudar  na forma física, as atividades coletivas oferecem sociabilização, melhoria na coordenação motora, dá mais equilíbrio e reflexo, definindo o corpo todo. Também contribui para esquecer os problemas e estresse do dia-a-dia. "Acho que o mais importante para os alunos é este momento de sociabilização, porque eles fazem amizades e passam a trocar informações de seus cursos. Alguns participam até do mesmo grupo de whatsapp e acabam se identificando também pela mesma faixa etária, entre 15 e 19 anos, " explica a professora Sinara Guedes, professora de Educação Física do IFB.